Βερβερίνη και Απώλεια βάρους. Η Φυσική Βοήθεια του Calorief
Η Βερβερίνη είναι μια φυσική ουσία που έχει γίνει πολύ δημοφιλής το τελευταίο διάστημα στο θέμα απώλειας κιλών. Πράγματι, οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι αποτελεί μια φυσική, ασφαλή, και αποτελεσματική βοήθεια για να πετύχεις το στόχο σου.
Βασισμένοι πάντα στην επιστήμη, συγκεντρώσαμε τις πληροφορίες που πιστεύουμε ότι σε ενδιαφέρει να γνωρίζεις για αυτό το συστατικό του Calorief.
Πώς θα σε βοηθήσει η Βερβερίνη στην απώλεια βάρους;
H Βερβερίνη είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται σε διάφορα φυτά. Ανάμεσα σε αυτά ξεχωρίζει το Berberis για την υψηλή περιεκτικότητά του σε Βερβερίνη. Σε αυτό το φυτό άλλωστε οφείλει και το όνομά της.
Με βάση τα επιστημονικά δεδομένα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι η φήμη που ακολουθεί τη Βερβερίνη για την αποτελεσματικότητά της στην απώλεια βάρους μόνο τυχαία δεν είναι.
Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η Βερβερίνη όχι μόνο συμβάλλει στην απώλεια κιλών, αλλά και στη βελτίωση μεταβολικών διαταραχών που συνυπάρχουν συχνά με το περιττό βάρος (1-3) .
Πού και πώς επιδρά η Βερβερίνη σύμφωνα με τις μελέτες
- Γλυκόζη, Λίπος, Αίσθημα πείνας
Η πλέον μελετημένη ιδιότητα της Βερβερίνης αφορά το βελτιωμένο μεταβολισμό της γλυκόζης.
Η γλυκόζη αποτελεί τη βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα και την παίρνει ο οργανισμός σου όταν τρως υδατάνθρακες. Το να χρησιμοποιεί το σώμα σου με καλύτερο τρόπο αυτό το “καύσιμο” ενέργειας επηρεάζει πολύ θετικά μόνο την υγεία σου. Ιδιαίτερα όσον αφορά στο στόχο σου για απώλεια βάρους, σε βοηθάει να μην αποθηκεύσεις περιττό λίπος, και ρυθμίζει το αίσθημα πείνας (1-7).
- Καύσεις λίπους
Όπως φαίνεται από τις έρευνες, η Βερβερίνη μειώνει το “κακό” λίπος και ευνοεί την ανάπτυξη του “καλού” λίπους.
Ο οργανισμός σου διαθέτει κυρίως δύο τύπους λίπους. Τον” καλό” , καφέ (φαιό) λιπώδη ιστό, που ευνοεί τη θερμογένεση, την καύση του δηλαδή για την παραγωγή ενέργειας. Ο λευκός από την άλλη (“κακός”) αποτελεί κυρίως την μεγάλη αποθήκη ενέργειας. Μάλιστα, σε περιπτώσεις περίσσειας λίπους, αυτός εκκρίνει ορμόνες που αυξάνουν παραπάνω την πείνα και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία (1,2,8).
- Χοληστερόλη, Τριγλυκερίδια
Η Βερβερίνη έχει μελετηθεί εκτεταμένα και για τις αντιλιπιδαιμικές της ιδιότητες, τη μείωση δηλαδή χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Μπορεί το κύριο μέλημά σου να είναι το νούμερο της ζυγαριάς. Δε θα πρέπει όμως να ξεχνάς ότι για μια μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, είναι καλό να φροντίσεις γενικότερα την υγεία και τον μεταβολισμό σου (3,9).
- Μείωση πρόσληψης θερμίδων
Όπως περιγράψαμε παραπάνω, η Βερβερίνη φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει το σώμα σου να:
- χρησιμοποιεί πιο σωστά τις θερμίδες που παίρνεις από το φαγητό (ενέργεια γλυκόζης)
- καίει το περιττό λίπος
- Και οι δύο αυτοί μηχανισμοί μπορούν να σε βοηθήσουν μειώνοντας το αίσθημα πείνας, και άρα της πρόσληψης θερμίδων. Επιπλέον, υπάρχουν και επιστημονικές ενδείξεις ότι η Βερβερίνη:
- Αναστέλλει ένζυμα πέψης των υδατανθράκων (αμυλάση, γλυκοσιδάση): αυτό σημαίνει πρακτικά ότι παίρνεις λιγότερες θερμίδες από τους υδατάνθρακες (10).
- Αυξάνει τη GLP-1, την ορμόνη που, όπως έχουμε δει σε άλλο άρθρο, σε βοηθάει μεταξύ άλλων, στο μειωμένο αίσθημα πείνας (11,12).
Calorief με Βερβερίνη για να Πετύχεις Φυσικά το Στόχο σου
Το Calorief είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα από το φυτό Berberis, υψηλής περιεκτικότητας σε Βερβερίνη. Ακόμα, περιέχει εκχυλίσματα Λευκής Μουριάς και Γαϊδουράγκαθου.
Μια φυσική και αποτελεσματική σύνθεση για να πετύχεις, μαζί με το διατροφικό σου πλάνο, το στόχο στο:
- Σωματικό Βάρος
- Μεταβολισμό
- Αίσθημα πείνας
- Ilyas Z, Perna S, Al-Thawadi S, Alalwan TA, Riva A, Petrangolini G, Gasparri C, Infantino V, Peroni G, Rondanelli M. The effect of Berberine on weight loss in order to prevent obesity: A systematic review. Biomed Pharmacother. 2020 Jul;127:110137. doi: 10.1016/j.biopha.2020.110137.
- Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, Reiner Ž, Amirani E, Hallajzadeh J, Mirsafaei L, Asemi Z. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020 Aug;38:43-49. doi: 10.1016/j.clnesp.2020.04.010.
- Ye Y, Liu X, Wu N, Han Y, Wang J, Yu Y, Chen Q. Efficacy and Safety of Berberine Alone for Several Metabolic Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Front Pharmacol. 2021 Apr 26;12:653887. doi: 10.3389/fphar.2021.653887.
- Flint A, Gregersen NT, Gluud LL, Møller BK, Raben A, Tetens I, Verdich C, Astrup A. Associations between postprandial insulin and blood glucose responses, appetite sensations and energy intake in normal weight and overweight individuals: a meta-analysis of test meal studies. Br J Nutr. 2007 Jul;98(1):17-25. doi: 10.1017/S000711450768297X.
- Malone JI, Hansen BC. Does obesity cause type 2 diabetes mellitus (T2DM)? Or is it the opposite? Pediatr Diabetes. 2019 Feb;20(1):5-9. doi: 10.1111/pedi.12787.
- Al-Zubaidi A, Heldmann M, Mertins A, Brabant G, Nolde JM, Jauch-Chara K, Münte TF. Impact of Hunger, Satiety, and Oral Glucose on the Association Between Insulin and Resting-State Human Brain Activity. Front Hum Neurosci. 2019 May 14;13:162. doi: 10.3389/fnhum.2019.00162.
- American Diabetes Association. High blood glucose and hunger.
- National Institute of Health. How brown fat improves metabolism. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-brown-fat-improves-metabolis
- Wang Y, Zidichouski JA. Update on the Benefits and Mechanisms of Action of the Bioactive Vegetal Alkaloid Berberine on Lipid Metabolism and Homeostasis. Cholesterol. 2018 Jul 2;2018:7173920. doi: 10.1155/2018/7173920.
- Zhao J., Wang Z., Karrar E., Xu D., Sun X. (2021). Inhibition Mechanism of Berberine on α‐Amylase and α‐Glucosidase in Vitro. Starch - Stärke. 74. 2100231. 10.1002/star.202100231.
- Mahmoodpoor A, Shamekh A, Namazi N, Sanaie S. Berberine-induced glucagon-like peptide-1 and its mechanism for controlling type 2 diabetes mellitus: a comprehensive pathway review. Arch Physiol Biochem. 2023 Nov 3:1-8. Doi: 10.1080/13813455.2023.2258559.
- Yang WL, Zhang CY, Ji WY, Zhao LL, Yang FY, Zhang L, Cao X. Berberine Metabolites Stimulate GLP-1 Secretion by Alleviating Oxidative Stress and Mitochondrial Dysfunction. Am J Chin Med. 2024;52(1):253-274. doi: 10.1142/S0192415X24500113.