Καλάθι 0
Τα εκχυλίσματα φύλλων Λευκής Μουριάς ή Morus alba, όπως είναι η επίσημη λατινική ονομασία, έχουν βρεθεί στο επίκεντρο πολλών επιστημονικών μελετών.
Μία από τις τεκμηριωμένες ιδιότητές τους, που σε ενδιαφέρει πολύ αν θέλεις να χάσεις βάρος, είναι η επίδρασή τους στους υδατάνθρακες. Με βάση τις επιστημονικές μελέτες, συνδυάζοντας το εκχύλισμα Morus alba με ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες (όπως μακαρόνια, πατάτες, ρύζι) θα απορροφήσεις λιγότερες θερμίδες.
Οι ιδιότητες όμως της Λευκής Μουριάς, που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, δεν περιορίζονται μόνο σε αυτή τη δράση.
Ας γνωρίσουμε ένα-ένα τα οφέλη της, όπως αυτά αναδεικνύονται από τις επιστημονικές έρευνες.
1-DNJ από Φύλλα Morus alba σε Υδατάνθρακες και Θερμίδες
Όταν θέλεις να χάσεις βάρος, το κύριο μέλημά σου είναι να δώσεις στον οργανισμό σου λιγότερες θερμίδες (ενέργεια) από εκείνες που καίει. Να πετύχεις, δηλαδή, το λεγόμενο θερμιδικό έλλειμμα. Η ουσία 1-DNJ, όπως δείχνουν οι μελέτες, θα σε βοηθήσει να το πετύχεις πιο γρήγορα και εύκολα.
Πρόκειται για μια φυσική ουσία, που βρίσκεται σε υψηλή περιεκτικότητα στα φύλλα Morus alba. Η λήψη της “ξεγελάει” κατά κάποιο τρόπο τα ένζυμα που διασπούν (πέπτουν) τους υδατάνθρακες στο έντερο. Αποτέλεσμα είναι να μειώνεται σημαντικά η απορρόφηση γλυκόζης (έως 40%) και άρα των αντίστοιχων θερμίδων από αυτούς.
Morus alba: Πολύτιμες Δράσεις στον Μεταβολισμό
Εκτός από το να πάρεις λιγότερες θερμίδες από τους υδατάνθρακες, το εκχύλισμα φύλλων Λευκής Μουριάς φαίνεται ότι βοηθάει πολύπλευρα τον μεταβολισμό σου.
Από τις επιστημονικές έρευνες προκύπτει ότι βοηθάει στους παρακάτω σημαντικούς για την απώλεια βάρους παράγοντες:
- Αίσθημα πείνας
- Δημιουργία λιπώδους ιστού (αποθήκες λίπους)
- Μεταβολισμό γλυκόζης
- Μεταβολισμό λιπιδίων (χοληστερόλη και τριγλυκερίδια)
Με ποιους τρόπους το κάνει αυτό η Λευκή Μουριά;
1-DNJ και Άπεπτοι υδατάνθρακες
Και πάλι θα αναφερθούμε στο ρόλο της 1-DNJ, που περιέχουν τα φύλλα από το Morus alba. Αυτή τη φορά, θα επικεντρώσουμε την προσοχή σου, όχι στο θερμιδικό έλλειμμα, αλλά στους άπεπτους υδατάνθρακες που προέκυψαν από τη δράση της 1-DNJ. Ένα μέρος αυτών θα διασπαστεί από το μικροβίωμα του εντέρου. Ως αποτέλεσμα αυτής της διάσπασης θα απελευθερωθούν ουσίες πολύτιμες για τον μεταβολισμό: λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου (SCFA). Για παράδειγμα αυτές οι ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της πέψης και το αίσθημα πείνας, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στο μεταβολισμό της γλυκόζης.
Φλαβονοειδή και υγιής μεταβολισμός
Εκτός από την 1-DNJ, τα φύλλα Λευκής Μουριάς περιέχουν και μια πληθώρα από άλλες ουσίες (όπως φλαβονοειδή και πολυσακχαρίτες), που σύμφωνα με τους επιστήμονες δρουν ωφέλιμα στον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους. Ουσίες που βελτιώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, αλλά και την ανταπόκριση του οργανισμού στη γλυκόζη που παίρνεις από τους υδατάνθρακες. Επίσης, χάρη στις έντονες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες, συμβάλλουν στη μείωση δημιουργίας νέου λιπώδους ιστού (αποθήκευση λίπους) και στην πιο ομαλή λειτουργία του υπάρχοντος.
Calorief με Morus alba: Η φυσική βοήθεια που αναζητάς στην απώλεια βάρους.
To Calorief είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα φύλλων Morus alba, υψηλής περιεκτικότητας σε 1-DNJ. Όπως αναλύσαμε παραπάνω, οι έρευνες δείχνουν την πολύτιμη και πολύπλευρη βοήθεια που προσφέρει στην απώλεια βάρους. Η φυσική σύνθεση του Calorief συμπληρώνεται από τη Βερβερίνη του εκχυλίσματος Berberis και τη Σιλυμαρίνη από το Γαϊδουράγκαθο. Ουσίες που και αυτές συμβάλλουν στον μεταβολισμό.
Έτσι, το Calorief είναι η φυσική βοήθεια που αναζητάς σε θέματα βάρους και μεταβολισμού.
- Ntalouka F, Tsirivakou A. Morus alba: natural and valuable effects in weight loss management. Front Clin Diabetes Healthc. 2024 Oct 25;5:1395688. doi: 10.3389/fcdhc.2024.1395688.
- Mahboubi M. Morus alba (mulberry), a natural potent compound in management of obesity. Pharmacol Res. 2019 Aug;146:104341. doi: 10.1016/j.phrs.2019.104341.
- Ratanpaul V, Williams BA, Black JL, Gidley MJ. Review: Effects of fibre, grain starch digestion rate and the ileal brake on voluntary feed intake in pigs. 2019 Nov;13(11):2745-2754. doi: 10.1017/S1751731119001459.
- Chen S, Xi M, Gao F, Li M, Dong T, Geng Z, Liu C, Huang F, Wang J, Li X, Wei P, Miao F. Evaluation of mulberry leaves' hypoglycemic properties and hypoglycemic mechanisms. Front Pharmacol. 2023 Apr 6;14:1045309. doi: 10.3389/fphar.2023.1045309.
- Lown M, Fuller R, Lightowler H, Fraser A, Gallagher A, Stuart B, Byrne C, Lewith G. Mulberry-extract improves glucose tolerance and decreases insulin concentrations in normoglycaemic adults: Results of a randomised double-blind placebo-controlled study. PLoS One. 2017 Feb 22;12(2):e0172239. doi: 10.1371/journal.pone.0172239.
- Thondre PS, Lightowler H, Ahlstrom L, Gallagher A. Mulberry leaf extract improves glycaemic response and insulaemic response to sucrose in healthy subjects: results of a randomized, double blind, placebo-controlled study. Nutr Metab (Lond). 2021 Apr 15;18(1):41. doi: 10.1186/s12986-021-00571-2.
- Wang R, Li Y, Mu W, Li Z, Sun J, Wang B, Zhong Z, Luo X, Xie C, Huang Y. Mulberry leaf extract reduces the glycemic indexes of four common dietary carbohydrates. Medicine (Baltimore). 2018 Aug;97(34):e11996. doi: 10.1097/MD.0000000000011996.
