Γιορτές και (πολλές) θερμίδες: Πώς θα σε βοηθήσει το Calorief να μείνεις στο στόχο σου;
Αν και οι γιορτές των Χριστουγέννων τυπικά διαρκούν δύο εβδομάδες, οι διατροφικοί «πειρασμοί» μάλλον σε κατακλύζουν ήδη από τις αρχές του μήνα. Γλυκές και αλμυρές λιχουδιές, που ειδικά όταν είσαι σε πλάνο απώλειας ή διατήρησης βάρους, φαντάζουν στο μυαλό σου απαγορευτικές.
Επομένως είναι λογικό να αναρωτιέσαι, αν γίνεται να περάσουν τα φετινά Χριστούγεννα χωρίς να ξεφύγεις από τον στόχο σου.
Με Calorief γίνεται.
Calorief: Ο φυσικός σου σύμμαχος στη «μάχη» με τις θερμίδες και όχι μόνο
Το Calorief είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που σε βοηθάει να πετύχεις τον στόχο σου για ένα υγιές σωματικό βάρος. Με φυτικά εκχυλίσματα ανώτερης ποιότητας, που οι επιστήμονες έχουν μελετήσει εκτεταμένα για τις δράσεις τους στον μεταβολισμό.
Με βάση τις έρευνες για τις ιδιότητες των συστατικών του, το Calorief αποτελεί τον φυτικό σου σύμμαχο για:
- Ενίσχυση του θερμιδικού ελλείμματος, συμβάλλοντας στη σημαντικά μικρότερη πρόσληψη θερμίδων από το γεύμα (από τους υδατάνθρακες)
- Μείωση του αισθήματος στέρησης
- Αύξηση του κορεσμού, δηλαδή μείωση του αισθήματος πείνα
Ποια είναι τα συστατικά του Calorief και πώς θα σε βοηθήσουν;
Πατενταρισμένο Εκχύλισμα φύλλων Λευκής Μουριάς
Πρόκειται για ένα πατενταρισμένο εκχύλισμα, που περιέχει τη φυσική ουσία 1-DNJ (5%). Σύμφωνα με τις επιστημονικές μελέτες, η ουσία αυτή αναστέλλει σε σημαντικό βαθμό τα ένζυμα που διασπούν τους υδατάνθρακες.
Όταν δηλαδή καταναλώνεις τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες (όπως μακαρόνια, πατάτες, ρύζι), οι έρευνες δείχνουν ότι με τη λήψη του συγκεκριμένου εκχυλίσματος Λευκής Μουριάς, πετυχαίνεις μείωση απορρόφησης της γλυκόζης έως 40% , και φυσικά των θερμίδων που αναλογούν σε αυτούς.
Μια ακόμα ενδιαφέρουσα ιδιότητα της 1-DNJ, αφορά τους άπεπτους υδατάνθρακες που προκύπτουν από τη δράση της. Οι επιδράσεις των άπεπτων υδατανθράκων στην υγεία είναι γνωστές στους επιστήμονες, κυρίως από τη μελέτη των φυτικών ινών. Ένας από τους πολλούς λόγους που έχουν σχετιστεί οι φυτικές ίνες με τα οφέλη για τον οργανισμό σου, είναι ότι φαίνεται να μειώνουν το αίσθημα πείνας, ενώ επηρεάζουν και τον μεταβολισμό λίπους, γλυκόζης, και χοληστερόλης (1-5).
Berberis και Γαϊδουράγκαθο
Τα εκχυλίσματα Berberis και Γαϊδουράγκαθου περιέχουν τις ουσίες Βερβερίνη και Σιλυμαρίνη αντίστοιχα. Αυτά τα φυσικά συστατικά έχουν μελετηθεί ευρέως από τους επιστήμονες για τις ιδιότητές τους στο μεταβολισμό.
Συγκεκριμένα, οι έρευνες και οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι σε βοηθούν πολύπλευρα να πετύχεις τον στόχο σου για υγιή απώλεια βάρους. Κι αυτό γιατί επιδρούν στα επίπεδα χοληστερόλης, γλυκόζης, αλλά και λίπους (6-10).
Calorief: Για να μείνεις εντός πλάνου και τα Χριστούγεννα
Ενδεχομένως, όταν είσαι σε πλάνο διατροφής για απώλεια ή διατήρηση βάρους, να προσέχεις μόνο το νούμερο της ζυγαριάς. Οι επιστήμονες όμως τονίζουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να δίνεις σημασία στην υγιή απώλεια βάρους, η οποία βελτιώνει τους παράγοντες λιπιδίων, γλυκόζης, και λίπους. Κι αυτό γιατί παίζουν σπουδαίο ρόλο στον μεταβολισμό και τη γενικότερη υγεία του οργανισμού σου.
- Ntalouka F, Tsirivakou A. Morus alba: natural and valuable effects in weight loss management. Front Clin Diabetes Healthc. 2024 Oct 25;5:1395688. doi: 10.3389/fcdhc.2024.1395688.
- Lown M, Fuller R, Lightowler H, Fraser A, Gallagher A, Stuart B, Byrne C, Lewith G. Mulberry-extract improves glucose tolerance and decreases insulin concentrations in normoglycaemic adults: Results of a randomised double-blind placebo-controlled study. PLoS One. 2017 Feb 22;12(2):e0172239. doi: 10.1371/journal.pone.0172239.
- Thondre PS, Lightowler H, Ahlstrom L, Gallagher A. Mulberry leaf extract improves glycaemic response and insulaemic response to sucrose in healthy subjects: results of a randomized, double blind, placebo-controlled study. Nutr Metab (Lond). 2021 Apr 15;18(1):41. doi: 10.1186/s12986-021-00571-2.
- Wang R, Li Y, Mu W, Li Z, Sun J, Wang B, Zhong Z, Luo X, Xie C, Huang Y. Mulberry leaf extract reduces the glycemic indexes of four common dietary carbohydrates. Medicine (Baltimore). 2018 Aug;97(34):e11996. doi: 10.1097/MD.0000000000011996.
- Ratanpaul V, Williams BA, Black JL, Gidley MJ. Review: Effects of fibre, grain starch digestion rate and the ileal brake on voluntary feed intake in pigs. 2019 Nov;13(11):2745-2754. doi: 10.1017/S1751731119001459.
- Xu X, Yi H, Wu J, Kuang T, Zhang J, Li Q, Du H, Xu T, Jiang G, Fan G. Therapeutic effect of berberine on metabolic diseases: Both pharmacological data and clinical evidence. Biomed Pharmacother. 2021 Jan;133:110984. doi: 10.1016/j.biopha.2020.
- Ilyas Z, Perna S, Al-Thawadi S, Alalwan TA, Riva A, Petrangolini G, Gasparri C, Infantino V, Peroni G, Rondanelli M. The effect of Berberine on weight loss in order to prevent obesity: A systematic review. Biomed Pharmacother. 2020 Jul;127:110137. doi: 10.1016/j.biopha.2020.110137.
- Hadi A, Pourmasoumi M, Mohammadi H, Symonds M, Miraghajani M. The effects of silymarin supplementation on metabolic status and oxidative stress in patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Complement Ther Med. 2018 Dec;41:311-319. doi: 10.1016/j.ctim.2018.08.010.
- Xiao F, Gao F, Zhou S, Wang L. The therapeutic effects of silymarin for patients with glucose/lipid metabolic dysfunction: A meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020 Oct 2;99(40):e22249. doi: 10.1097/MD.0000000000022249.
- Tajmohammadi A, Razavi BM, Hosseinzadeh H. Silybum marianum (milk thistle) and its main constituent, silymarin, as a potential therapeutic plant in metabolic syndrome: A review. Phytother Res. 2018 Oct;32(10):1933-1949. doi: 10.1002/ptr.6153.