Calorief: Πώς σε βοηθάει με τα κιλά των διακοπών.

Τώρα που επιστρέφεις σταδιακά στη ρουτίνα της καθημερινότητας, μάλλον θέλεις να ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά που πήρες στις καλοκαιρινές διακοπές.

Το Calorief είναι δίπλα σου και σε βοηθά να πετύχεις αυτόν τον στόχο, πιο εύκολα και γρήγορα.

Προτού δούμε πώς δρουν τα φυσικά συστατικά του Calorief, ας δούμε τι χρειάζεται να ξέρεις πριν ξεκινήσεις ακόμα μια δίαιτα.

Απώλεια Βάρους μετά τις Διακοπές: Υπάρχει κάποιο μυστικό;

Όχι, δεν υπάρχει κάποιο μυστικό, αλλά ούτε και μαγικό τρικ που να σε οδηγήσει χωρίς προσπάθεια στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι αυτό ισχύει πάντα με την απώλεια βάρους. Υπάρχει όμως ένας βασικός και απαραίτητος κανόνας όταν θέλεις να χάσεις βάρος. Κι αυτός ακούει στον όρο «θερμιδικό έλλειμμα».

Αν πήρες βάρος στις καλοκαιρινές διακοπές αυτό σημαίνει ότι πήρες παραπάνω θερμίδες από όσες χρειαζόσουν, άρα βρέθηκες σε θερμιδική περίσσεια. Εντάξει, είναι σχετικά αναμενόμενο, αλλά και πολύ συχνό φαινόμενο. Λίγο οι λιχουδιές στα ταβερνάκια, λίγο τα δροσερά παγωτά και τα κοκτέιλ,  δε θέλει πολύ να προστεθεί κάτι επιπλέον στο νούμερο της ζυγαριάς. Από την άλλη, αν τα κιλά σου είναι τα ίδια τις τελευταίες ημέρες,  βρίσκεσαι σε μια θερμιδική ισορροπία. Όσο τρως, τόσο καίει το σώμα σου.

Τι πρέπει να κάνεις για να χάσεις βάρος;  Να πετύχεις το πολυπόθητο θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή θα πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που τρως. Ναι, λογικό είναι να σκέφτεσαι ότι αντί να τρως λιγότερο, μπορείς να αυξήσεις τις καύσεις. Και το μυαλό σου πάει στο να γραφτείς άμεσα στο γυμναστήριο και γενικά να κάνεις άσκηση.

Εδώ όμως πρέπει να γνωρίζεις κάτι εξαιρετικά σημαντικό: η αύξηση καύσεων που μπορείς να πετύχεις με την άσκηση είναι πολύ μικρή για να σου δώσει ένα ικανοποιητικό θερμιδικό έλλειμμα. Δεν αρκούν, δηλαδή, από μόνες τους για να σε οδηγήσουν σε επαρκή απώλεια βάρους.

Ο λόγος είναι ότι η άσκηση με την έννοια του τακτικού προγράμματος γυμναστικής αποτελούν για τον μέσο άνθρωπο το μικρότερο μέρος των καύσεων που κάνει ο οργανισμός μας. Συγκεκριμένα είναι μόλις το 2-5% στο ημερήσιο σύνολο καύσης θερμίδων. Αντίθετα, η κίνηση του σώματος για τις δραστηριότητες της καθημερινότητας (δουλειές στο σπίτι, κίνηση λόγω εργασίας, περπάτημα με τον σκύλο, κ.α.) αποτελούν το 15% περίπου των καύσεων. Όπως καταλαβαίνεις, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να μειώσεις τις θερμίδες του φαγητού, για να πετύχεις το θερμιδικό έλλειμμα, και να χάσεις τα περιττά κιλά που θέλεις ^(1-6).

Πώς θα μειώσεις τις θερμίδες από το φαγητό;

Ο πιο πρακτικός τρόπος είναι να μειώσεις τις ποσότητες θερμίδων που συνηθίζεις να καταναλώνεις καθημερινά. Βέβαια, η καλύτερη λύση είναι να επιλέξεις και μια υγιεινή διατροφή. Πλούσιες σαλάτες, όσπρια, ψάρι, ξηροί καρποί, ολικής άλεσης δημητριακά, είναι ορισμένα παραδείγματα τροφίμων που είναι καλό να υπάρχουν στο πιάτο σου καθημερινά. Αυτές οι τροφές, δεν είναι ότι σε βοηθούν να μειώσεις τις θερμίδες, αλλά υποστηρίζουν σημαντικά τον μεταβολισμό και κατ’ επέκταση  μειώνουν το αίσθημα πείνας (που λογικό είναι να αυξηθεί όταν στερείσαι θερμίδες).

Ακόμα, είναι σημαντικό να αποφεύγεις τις μικρές στο μάτι, αλλά «μεγάλες» σε θερμίδες, τροφές, όπως τα συσκευασμένα σνακς. Η ποσότητα της μερίδας τους μπορεί να σε ξεγελάσει και να θεωρήσεις ότι δεν έχουν πολλές θερμίδες ^(7,8).

 Calorief: Σε βοηθάει να Ξαναβρείς τη Φόρμα σου

Το Calorief είναι το συμπλήρωμα διατροφής με απολύτως φυσικά συστατικά, που θα σε βοηθήσει να ξαναβρείς τη φόρμα σου μετά τις διακοπές.

Χάρη στο Morus alba που περιέχει, σε βοηθάει να πετύχεις το επιθυμητό θερμιδικό έλλειμμα πιο εύκολα και πιο γρήγορα. Κι αυτό γιατί η φυσική ουσία  1-DNJ του Morus alba μειώνει, σύμφωνα με κλινικές μελέτες, έως 40% την απορρόφηση γλυκόζης, και άρα τις αντίστοιχες θερμίδες από τους υδατάνθρακες που τρως. Δηλαδή από τρόφιμα που υπάρχουν συνήθως καθημερινά στο πιάτο σου, όπως ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, πατάτες.

Επιπλέον, σε βοηθάει στον κορεσμό, να νιώθεις δηλαδή πιο χορτάτος. Κι αυτό γιατί “δουλεύει” αντίστοιχα με τις φυτικές ίνες, αφού “αφήνει” άπεπτο σημαντικό μέρος των υδατανθράκων του γεύματος.

Το Calorief περιέχει ακόμα Βερβερίνη και Σιλυμαρίνη, από τα φυτά Berberis και Γαϊδουράγκαθο αντίστοιχα. Ουσίες με κλινικά τεκμηριωμένες ιδιότητες σε θέματα μεταβολισμού, που επηρεάζουν και επηρεάζονται από το βάρος, όπως ο μεταβολισμός γλυκόζης (“ζαχάρου”) και λίπους.

Έτσι, το Calorief είναι η φυσική βοήθεια που αναζητάς για να πετύχεις αποτελεσματικά και με πιο εύκολο τρόπο τον στόχο σου!

Γνώρισε το Calorief!