Uncategorized

Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος ένα από τα μεγαλύτερα “εμπόδια” που θα πρέπει να νικήσεις είναι η πείνα. Η αυξημένη

Όταν πρόκειται για το αδυνάτισμα, είναι εύκολο να παρασυρθείς από φήμες: δίαιτες εξπρές, “μαγικά” σκευάσματα, τροφές που δεν πρέπει να

Οι γιορτές πέρασαν και τα κιλά έμειναν. Κλασική φάση στη ζωή των περισσότερων που ξεφύγαμε λίγο ή πολύ τις ημέρες

Μια από τις πιο δημοφιλής συζητήσεις, ακόμα και αιτία διαφωνίας,  στο θέμα απώλειας βάρους, είναι η “κόντρα” πρωτεΐνης και υδατάνθρακα.

Όταν μιλάμε για αδυνάτισμα και φυτικά συμπληρώματα διατροφής ένα από τα πλέον διαδεδομένα είναι η Βερβερίνη. Αρκετοί είναι οι ένθερμοι

Σίγουρα ένιωσες υπέροχα όταν πέτυχες το στόχο σου και κατάφερες να χάσεις  εκείνα τα επιπλέον κιλά που σε “βασάνιζαν”.  Και

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και η δυσκολία στην απώλεια βάρους, συχνά πηγαίνουν παρέα. Αν βιώνεις μια τέτοια κατάσταση, είναι φυσικό

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, που χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές.  Ενώ τα πλέον διαδεδομένα

Η νέα διατροφική μόδα στα social media ακούει στο όνομα fibermaxxing, που προωθεί την μεγιστοποίηση της κατανάλωσης φυτικών ινών. Όχι

Αποφάσισες να χάσεις βάρος και ξεκίνησες δυναμικά, με ένα αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας, που δεν περιλαμβάνει γλυκές απολαύσεις. Αν αυτό σου