GLP-1: Πώς βοηθάει στην απώλεια βάρους; Πώς αυξάνεται με φυσικό τρόπο; fntalouka 31/07/2024 Το τελευταίο διάστημα γίνεται πολύς λόγος για μια ουσία, την GLP-1, και τον ρόλο που παίζει στην απώλεια κιλών. Κι
Διατροφή στις καλοκαιρινές διακοπές. Πώς να μην πάρεις κιλά. fntalouka 17/07/2024 Έκλεισες βαλίτσες και ετοιμάζεσαι να αναχωρήσεις για τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Αφήνεις πίσω δουλειά, υποχρεώσεις και άγχη. Όμως, αφήνεις και
Επίπεδη Κοιλιά: Tips διατροφής – και όχι μόνο fntalouka 02/07/2024 Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως κάθε χρόνο, αναζητούμε τρόπους για να πετύχουμε το αποτέλεσμα της επίπεδης κοιλιάς. Αν ακολουθείς
Έντονη επιθυμία για γλυκά και σνακ; Tips για να μη χάσεις το στόχο σου! fntalouka 17/06/2024 Αν κάποιες φορές έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό, και γενικότερα «κακούς» υδατάνθρακες, δεν είσαι μόνος/η. Πρόκειται για μια κατάσταση που
Απώλεια Βάρους: Ο Στόχος Πέρα από την Μείωση Θερμίδων fntalouka 06/06/2024 Σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε την ανάγκη του θερμιδικού ελλείμματος για την απώλεια βάρους. Το να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις
Εσύ γνωρίζεις την ιδανική δίαιτα για απώλεια κιλών; fntalouka 08/05/2024 Όταν προσπαθείς να χάσεις τα περιττά κιλά, μάλλον έχεις προβληματιστεί κι εσύ για τη δίαιτα που είναι η πιο αποτελεσματική.