fntalouka

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως κάθε χρόνο, αναζητούμε τρόπους για να πετύχουμε το αποτέλεσμα της επίπεδης κοιλιάς. Αν ακολουθείς

Αν κάποιες φορές έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό, και γενικότερα «κακούς» υδατάνθρακες, δεν είσαι μόνος/η. Πρόκειται για μια κατάσταση που

Σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε την ανάγκη του θερμιδικού ελλείμματος για την απώλεια βάρους. Το να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις

Όταν προσπαθείς να χάσεις τα περιττά κιλά, μάλλον έχεις προβληματιστεί κι εσύ για τη δίαιτα που είναι η πιο αποτελεσματική.